2021年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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625 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 11.80g | 炭水化物: 66.32g.
朝食: Chleb Wieloziarnisty, Storck Knoppers. もっと...
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週に7 kg増量中
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