2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
2035 kcal
|
脂質: 110.32g | たんぱく質: 110.59g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: Garoto Baton Ao Leite, Stevita Adoçante, Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Café, Stevita Adoçante. 昼食: Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Probiótica 100% Pure Whey. 軽食/その他: Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|