2014年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 1日:
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1319 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 119.59g.
朝食: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Frutillas, Finlandia Queso Crema Light, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Cocido de Coles de Bruselas, Carne Asada. 夕食: BC Mermelada Frutos Rojos, Exquisita Postre Placeres Light, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Berenjena Cocida, Salmón Cocinado. もっと...
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1829 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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