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Завтрако- обед на 493 кк Нахожусь на интервальном питании 16/8 дефицит 1300кк Думаю сменить пп на кето
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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493 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 42.93g.
朝食: Фунчоза, Простоквашино Сметана 10%, Крабовый без яиц. もっと...
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