2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1428 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 157.43g.
朝食: Pão Francês, Ovo Mal Cozido. 昼食: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. 夕食: Purê de Inhame, Quero Feijão Carioca , Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Burger King Casquinha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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