2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1861 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 119.30g.
朝食: Café, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. 昼食: Eroski Lomo Embuchado, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. 夕食: Zoco Pacharán, Vino Tinto de Mesa, Estrella Galicia Estrella Galicia, Eroski Macedonia de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Cocinado, Sprite Sprite Bajo en Azúcar. 軽食/その他: Zoco Pacharán, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Hacendado Leche Entera, Café. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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