2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
904 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 81.49g.
朝食: Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сушеная Клюква (Подслащенная), Деппи Молоко Детское. 夕食: Federici Макароны Спиральки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славпродсервис Грудинка по Домашнему. 軽食/その他: Fine Life Печенье Савоярди, Яйцо, Пятерочка Сахар, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|