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Wochenendpfunde wieder weg ...
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100.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1861 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 216.05g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Magerquark, Jütro Mango Tiefgefroren. 昼食: Tomaten, Knorr Salatkrönung, Milbona Mozzarella Leicht. 夕食: Olivenöl, Aldi Bio Lachsfilets, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Schwartau Sauce Himbeere, Ben & Jerry's Half Baked, Banane, Mandarine, Milch 1,5%, Weiss Herzen Sterne Brezeln. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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