2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
3825 kcal
|
脂質: 74.65g | たんぱく質: 240.75g | 炭水化物: 544.77g.
朝食: Kultlab Kultlab Bar Coconut, Магнит Банан, Яичный Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Виноград, Гречка. 昼食: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Магнит Хурма, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Йогурт Белый 3,5%, Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриное Филе, Бурый Рис, Острый Кетчуп, Молоко 2,5%. 夕食: Виноград, Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Йогурт Белый 3,5%, Куриное Филе, Бурый Рис, Острый Кетчуп. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|