2021年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1031 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 133.69g.
朝食: Пиканта Кабачковая Икра, Райт Хлеб Куриный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы. 夕食: BeFit Суп Грибной с Картофелем . 軽食/その他: Яблоко, Хурма, Груша, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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