2021年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1507 kcal
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脂質: 86.26g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 87.82g.
朝食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Капучино, Яйцо, ВкусВилл Буррата с Соусом Песто. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Семга Запеченная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Ёбатон Печенье Вкус Кокос. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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