2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1801 kcal
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脂質: 114.54g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 111.03g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе. 昼食: Пирожное Корзиночка, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Хлеб 8 Злаков, Золотая семечка Растительное Масло, Говяжий Фарш, Капустный Салат. 夕食: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. もっと...
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体重に変化ありません
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