2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1941 kcal
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脂質: 99.99g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 190.22g.
朝食: SariWangi Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Bakso Daging Sapi. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tahu Goreng, SariWangi Teh Manis, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Tempe Mendoan, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Salak, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Salak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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