2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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2025 kcal
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脂質: 101.78g | たんぱく質: 118.12g | 炭水化物: 165.18g.
朝食: Uva, Aceitunas Verdes, Mandarina, Chirimoya, Té (Infusión). 昼食: Hacendado Banderillas Picantes, Bonarea Panallets, Apio, Zanahoria, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Queso Fresco. 夕食: Café con Leche, Suchard Turrón de Chocolate. 軽食/その他: Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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