2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1263 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: Weight Care Havermout. 昼食: Jumbo Bloemen Honing, Walnoten, Aldi Brie, Leev Linzen Wafel. 夕食: Knorr Chili Con Carne. 軽食/その他: Jumbo Gevulde Koek, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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