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93.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1245 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: Uvas Pasas (sin Semillas), Bimbo Pan Integral, Mayonesa, Rebanadas de Jamón, Requesón, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Perejil, Nopales, Apio, Requesón. 昼食: Nestlé Larín Cero, Salsa de Tomate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. 夕食: Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral, Mayonesa, Requesón. 軽食/その他: Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Papaya, Manzana, Yogur Natural, Quaker Avena en Hojuelas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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