2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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4011 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 293.26g | 炭水化物: 515.96g.
朝食: Молокія Йогурт Білий Питний, Білоцерківський Творог 5%, Банан. 昼食: Арахис, Яйцо, Куриное Филе, Barilla Спагетти. 軽食/その他: Банан, Oat Flakes, Молокія Йогурт Білий Питний . もっと...
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週に2.7 kg増量中
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