2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1591 kcal
|
脂質: 39.73g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 223.61g.
朝食: Rama Margarine, Lidl Weltmeisterbrötchen , Aldi Kochschinken, Bananenshake. 昼食: Aldi Kochschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Rama Margarine, Bananenshake. 夕食: Bananenshake. 軽食/その他: Mandarine, Foodspring Shape Shake Vanille . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|