2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1075 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 79.28g.
朝食: Sabu Maní Tostado sin Sal, Colun Yogurt Natural. 昼食: Iansa Garbanzos , Salmón. 夕食: Frutos Mezclados Secos Tostados, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Lider Palta Hass, Tomates, Tia Rosa Tortilla Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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