2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1937 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 259.81g.
朝食: Blutwurst, Baguette. 昼食: Blaubeeren, Banane, Dennree Ananasstücke. 夕食: Zwiebeln, Nissin Yakisoba Deluxe Chili, Rapsöl, Sriracha-Sauce, Miyako Japan Misopaste Hell, Hakubaku Ramen Noodles, Bambussprossen, Oldenländer Schweineroulade, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 軽食/その他: Veltins Helles Pülleken, Alpro Soya Sojamilch Light, Leitungswasser, Fanta Mango ohne Zucker, Edeka Zitronensaft. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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