2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.4 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1897 kcal
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脂質: 103.73g | たんぱく質: 131.55g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: METRO Chef Green Olives Pitted, Kikkoman Unagi Sushi Sauce, Chicken Wing, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. 夕食: METRO Chef Green Olives Pitted, Звени Гора Сыр Фигура, Метро Ананас, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Гармаш Колбаса Домашняя. 軽食/その他: Kimnori Чипсы Нори Терияки, Shirakiku Seasoned Seaweed, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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