2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1519 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Zucchero di Canna, Caffè Latte, Frutta Secca Mista, Mila Skyr Vaniglia , Mirtilli. 昼食: Cavolini di Bruxelles Cotti, Mandarino, Riso, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 夕食: Esselunga Salsa Tartara, Petto di Pollo, Beck's Birra Analcolica , Peperoni Rossi Dolci. 軽食/その他: Lazzaroni Mini Cookies, Pesoforma Snack Con Cioccolato Bianco E Frutti Di Bosco, Carote. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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