2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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2423 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 171.46g | 炭水化物: 312.08g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Conad Piacersi Latte Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Mondella Riso Arborio. 夕食: Pane Bianco, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. 軽食/その他: Pane Bianco. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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