2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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833 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 122.77g.
朝食: Puleva Leche Desnatada a+D, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Chirimoya, Brüggen Copos de Avena, Huevo. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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