2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1811 kcal
|
脂質: 75.23g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 193.06g.
朝食: Шармэль Зефир Яблочный, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Киприно Сыр Лайт 30%, Лосось Тихоокеанский Нерка Подкопченная , Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Владимирский Консервный Завод Тунец (Куски) Натуральный, Вишневый Сад Крупа Гречневая, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. 夕食: Капустный Салат, Вишневый Сад Крупа Гречневая, Мираторг Колбаски из Говядины. 軽食/その他: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Киприно Сыр Лайт 30%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Банан, Nutley Паста Арахисовая Классическая. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|