2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1663 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 168.38g.
朝食: Edeka Lachsschinken, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Kaffee, Goldmarie Deutsches Corned Beef. 昼食: Iglo Gemüse Stäbchen, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack, Aldi Glutenfreie Nudeln. 夕食: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 軽食/その他: Aldi Looping, Edeka Lachsschinken, Kornmark Schwarzbrot. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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