2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
905 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 36.93g | 炭水化物: 62.25g.
朝食: Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Умалат Сыр Адыгейский. 昼食: Славпродсервис Грудинка по Домашнему, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славпродсервис Грудинка по Домашнему, Яйцо, Federici Макароны Спиральки . 軽食/その他: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль, Лакомка Сгущенка Вареная Лакомка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|