2021年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.7 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1748 kcal
|
脂質: 126.82g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 96.60g.
朝食: Густо Марини Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе. 昼食: Приосколье Грудка Копченая, Слово Мясника Купаты, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. 軽食/その他: Капуста Тушеная, Сдобри Майонез Провансаль, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Святой Источник Природная Вода + Малина. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|