2021年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1484 kcal
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脂質: 76.77g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Виноград, Груша, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Малиновое Варенье, Творог 5%. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Семга Запеченная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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