2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1132 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: 김치, 참치김치찌개, 스크램블드 에그, 흑미밥. 昼食: 순두부찌개, 깍두기, 브로콜리, 흑미밥. 夕食: 라면, 해독주스. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 보이차, 아메리카노. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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