|
Вес 51,5- 52,2кг , а до мечты еще минус 2.5 - 3кг..и они зависли и никак...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1095 kcal
|
脂質: 39.79g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: Сарафаново Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо. 昼食: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 夕食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лук, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 10%. 軽食/その他: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яблоко Зеленое, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
 コメント
по-моему и так всё идеально! откуда должны уйти эти 2,5кг?
2021年 11月 21日 投稿者: Анка жрун
|
Тоже хотела написать… неоткуда им наскрестись уже просто ))
2021年 11月 21日 投稿者: maria7002806
|
2021年 11月 21日 投稿者: ussr_1980
|
😁есть еще откуда))) с попы очень долго уходит))) ну и талия еще -2см хочется убрать (сейчас 63см)
2021年 11月 22日 投稿者: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|