Mouniatonの日記, 2017年 06月 3日

2017年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:

1494 kcal

脂質: 36.91g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 204.83g. 朝食: Dates Medjool, Amandes, حليب السعوديه حليب. 昼食: Sauce Bolognaise, Mélange de Légumes (Surgelés), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais). 軽食/その他: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. もっと...

1792 kcal

運動: 水泳（ゆっくり） - 1 時間　 50 分, カーディオ (Cardio) - 50 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中


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