2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1096 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 116.90g.
朝食: Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Baştacı Dana Macar Salam. 昼食: Sebzeli Peynirli Pizza, Pirinç Lapası. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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