2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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878 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 28.09g | 炭水化物: 46.66g.
朝食: Агрокомплекс Каша Перловая со Свининой. 昼食: Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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