2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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725 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: Помидоры Черри, Малина, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Морковь. 昼食: Чеснок, Aldi Sonnenmais, Zeus Getrocknete Tomaten, Брокколи. 夕食: Свекла Вареная, Сельдерей, Дыня. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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