2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1760 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: Комо Сыр Плавленый с Креветкой, Комо Сыр Российский , Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Баклажанная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Пузата Хата Суп Гороховый. 夕食: Маринадо Огурец Маринованный, Румянец Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Крылья с кетчупок. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко, Груша, Хурма, Сыр Сулугуни, Банановые конфеты. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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