2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1024 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Зеленый Чай, Донская Кухня Молоко Сгущеное с Сахаром, Блины на Кефире. 夕食: Хлеб, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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