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Nachdem Tag gestern echt ein kleines Wunder. Es gab Essen bei den Schwiegereltern. Und es war sooo lecker. Hatte echt reingehauen. Aber vielleicht hat sich die Runde auf dem Laufband dann doch noch ausgezahlt. :)
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114.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1629 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 164.81g.
朝食: Milbona Gouda Jung, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grafschafter Goldkrüstchen, Mandarine, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst. 昼食: Mandarine. 夕食: Buss Omi's Linsen-Eintopf, Gut Ponholz Schinken Würstchen, Möhren, Lidl Gurke. 軽食/その他: Estrella Damm, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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