2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1821 kcal
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脂質: 88.04g | たんぱく質: 172.86g | 炭水化物: 85.87g.
朝食: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Banane, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst. 昼食: Tulip Hähnchenkeulen Geräuchert. 軽食/その他: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, PBN Whey Protein Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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