2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 51.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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827 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 78.54g.
朝食: Grandessa Himbeermarmelade, Fol Epi Classic Hauchfein, Butter, TiP Sandwich Toast, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. 昼食: Quarkwerk Quarkriegel. 夕食: Olivenöl, Patros Leicht, Aldi Datteltomaten. 軽食/その他: DM Bio Hafer Drink Natur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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