2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
2164 kcal
|
脂質: 50.21g | たんぱく質: 135.13g | 炭水化物: 247.80g.
朝食: Kawa z Cukrem, Twaróg Klinek Chudy, Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. 昼食: Biedronka Pomarańcza, Suszone Nasiona Chia, Banan, Awokado. 夕食: SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Jamar Sos Słodko-Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 軽食/その他: Chupa Chups Lizak, Kasztelan Piwo, Mamone Migdały. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
alicja.pietrucka666の体重の記録
|