2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1387 kcal
|
脂質: 69.59g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 71.74g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Каждый День Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Кудесница Мука Овсяная, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Каждый День Яйцо Отборное, Яблоки Бабушки Смит. 昼食: Пятерочка Тыква Баттернат, Печень в сметане. 夕食: Еко Икра из Кабачков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Яйцо Отборное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
|
|