2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1886 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 106.97g | 炭水化物: 212.85g.
朝食: Pan Dulce, Liconsa Leche Fortificada, Nestlé Chocolate Abuelita, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo. 昼食: Mandarinas, Tortillas de Maíz, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 夕食: Great Value Habas Enchiladas, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Salsa Roja, Verdolagas, Pierna de Cerdo. 軽食/その他: Alpura Yoghurt con Mango, Advance Nutrition Creatina, Evolution WP100 Chocolate , Hershey's Chispas de Chocolate Semiamargo, Ciruela Pasa, Almendras, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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