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Habrá quien no me crea, pero los 9 son para mi. 💯
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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4754 kcal
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脂質: 193.07g | たんぱく質: 188.59g | 炭水化物: 565.52g.
朝食: EDOMEX Barra de Cereal (Hojuelas de Trigo, Avena, Amaranto y Linaza), Mix de Fruta (Uva Pasa, Manzana y Cacahuate). 昼食: los Manatiales Jamón de Pierna Horneado, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Noche Buena Queso Manchego. 夕食: Lala Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa. 軽食/その他: Act II Palomitas Mantequilla, Tía Rosa Bigotes, Carlos V Carlos V, Bimbo Bimbuñuelos, Tía Rosa Polvorones, Tía Rosa Bigotes con Relleno de Cajeta. もっと...
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 コメント
2021年 11月 20日 投稿者: José Luis BN
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y es todo lo que comes en un dia??
2021年 11月 21日 投稿者: jaz2485
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2021年 11月 21日 投稿者: HanniaMC
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2021年 11月 21日 投稿者: Cristofer Licona
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Jaz2485 Noooooo, comí 4 tacos con mucha carne y queso con tortilla de harina, comí 2 sándwich de jamón y queso americano tome un litro de leche con el pan y como vimos una película comí palomitas
2021年 11月 21日 投稿者: Cristofer Licona
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HanniaMC porque tenía el antojo y en parte también fue para mi canal de YouTube
2021年 11月 21日 投稿者: Cristofer Licona
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2021年 11月 23日 投稿者: Cristian2468
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No, solo fue para decirles que el Pan solo es un alimento, un pan de esos no es una de las mejores fuentes de carbohidratos pero no te vas a morir por consumirlo o engordar
Predico con Dieta Flexible
2021年 11月 23日 投稿者: Cristofer Licona
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2021年 11月 28日 投稿者: enjeru1010
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Hola enjeru1010 se llama “CrisNess” uso el sistema de la dieta flexible/conteo de macro nutrientes
Y en Instagram estoy como @cris_ness14 ahí subo un poco más de mi día a día y de la comida parte de mis rutinas y videos de YouTube
2021年 11月 28日 投稿者: Cristofer Licona
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En Instagram tengo historias sobre mis entrenamientos, mitos fitness, tengo unas que se llaman “disfruta” donde pongo más sobre las comidas y entre otras cosas
2021年 11月 28日 投稿者: Cristofer Licona
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