2014年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 30日:
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820 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 98.51g.
朝食: Leberkäse, Weich Gekochtes Ei, Nesquik Trinkfertig, Nektarinen. 昼食: Schlagsahne, Spaghetti, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Garnelen. もっと...
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2844 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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