|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
2263 kcal
|
脂質: 65.79g | たんぱく質: 204.07g | 炭水化物: 217.22g.
朝食: Фундук, Омлет с Молоком, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Хурма, Творожная Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка, Творожная Запеканка ПП. 昼食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Капучино, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, King Манго Сушёное без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . もっと...
|
|
2761 kcal
|
運動:
勉強 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 20 分, サウナ - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, エアロビクス - 1 時間. もっと...
|
|
 コメント
🍈🥕🍌🍒Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
2021年 11月 20日 投稿者: zdtgbbv
|
🌽🥭🥕🍌🍒Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
2021年 11月 20日 投稿者: zdtgbbv
|
Волшебный праздник наступает! 💃🏽Приходи к нам учиться правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя.
2021年 11月 20日 投稿者: zdwffdvv
|
Волшебный праздник наступает! 💃🏽Приходи к нам учиться правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя.
2021年 11月 20日 投稿者: zdwffdvv
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|