2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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450 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 12.18g.
昼食: Nuggets de Frango, Sadia Pescoço de Peru. 軽食/その他: Activia Iogurte Ameixa Zero. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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