2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1319 kcal
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脂質: 13.09g | たんぱく質: 23.59g | 炭水化物: 170.10g.
昼食: Queso, Leche Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Repollo, Papa Cocida. 夕食: Ginebra y Tonica, Té Helado Long Island, Caipiroska. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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