2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1280 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 182.11g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih, Mangga, Pepaya. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. 夕食: A&W Fried Chicken, Nasi Putih. 軽食/その他: Sunpride Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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