2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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156 kcal
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脂質: 6.01g | たんぱく質: 8.96g | 炭水化物: 16.37g.
朝食: Café (Infusão), Seara Peito de Peru, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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